“李老師，我收到研究生錄取通知書了，感謝您，我的每一次成長都離不開您的陪伴！”日前，山東科技大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心主任李淑娜收到這樣一則短信，短信是經(jīng)管學(xué)院一位學(xué)生寫的，在李淑娜“一對(duì)一”心理輔導(dǎo)下，這位女生一步步打破自卑心理，變得樂觀、開朗起來。

“近年來，學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康，創(chuàng)新‘朋輩互助’機(jī)制，讓心理健康走近每一名學(xué)生；通過第一課堂、第二課堂互補(bǔ)互助的教學(xué)模式，織密學(xué)生們的心理健康網(wǎng)�！鄙綎|科技大學(xué)副校長曾慶田說。

建立系統(tǒng)化心理健康教育體系

每天晚上九點(diǎn)，作為班級(jí)心理委員、宿舍心理觀察員的外國語學(xué)院學(xué)生江佳琪都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上線，用睡前時(shí)間傾聽同學(xué)們的煩心事。

“最近我很容易焦慮，壓力比較大……”“我理解你的感受，我也經(jīng)常忍不住給自己加壓，因?yàn)槲覀兿氚衙恳惶爝^得更有價(jià)值……”身在屏幕另一端的江佳琪從共情開始，與前來咨詢的同學(xué)聊了起來。

“我們的心理咨詢中心每年要接待千余人次的咨詢和輔導(dǎo)�！崩钍缒冉榻B，受學(xué)業(yè)、疫情、就業(yè)、人際關(guān)系等多種因素的影響，大學(xué)生心理健康問題日益增長，這也使得高校專職心理咨詢師身上的擔(dān)子越來越重。

如何化解這一困境？山科大的做法是構(gòu)建“朋輩互助”機(jī)制，出臺(tái)設(shè)立班級(jí)心理委員、宿舍心理觀察員制度，從在校生中選拔出一支高素質(zhì)的心理健康教育志愿者隊(duì)伍，讓同齡人輔導(dǎo)同齡人。

“有些話題和老師溝通會(huì)張不開口，而向自己的同學(xué)傾訴時(shí)，就少了一些顧慮多了一份共情�！倍啻潍@學(xué)校三好學(xué)生、優(yōu)秀團(tuán)干部等稱號(hào)的藝術(shù)學(xué)院A13-512宿舍心理觀察員蔣夢(mèng)涵告訴記者，她經(jīng)常以朋友的身份傾聽同學(xué)們的心聲，并用自己的經(jīng)歷體會(huì)為同學(xué)排解煩悶。

在山科大，像蔣夢(mèng)涵這樣的心理觀察員共有6000余人，班級(jí)心理委員有1100余人。學(xué)校十分重視這支特殊隊(duì)伍的能力提升，每年對(duì)他們進(jìn)行主題化、多樣化培訓(xùn)，幫助他們掌握人際溝通、情緒調(diào)節(jié)等方面的技巧，將他們打造成為心理咨詢教師的“好助手”、班級(jí)同學(xué)的“貼心人”和異常情況的“信息員”。

山科大學(xué)生工作部部長王震介紹，除了“朋輩互助”，學(xué)校還建設(shè)了心理咨詢中心、心理功能室和10余個(gè)學(xué)院心理輔導(dǎo)站，集結(jié)了心理咨詢師、心理學(xué)教師、輔導(dǎo)員、班主任、人生導(dǎo)師、心理委員及社會(huì)咨詢師等多方力量，構(gòu)建“學(xué)�！獙W(xué)院—班級(jí)—寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)，形成體系化、網(wǎng)格化心理健康教育格局。

以美育心，多角度塑造大學(xué)生健康人格

“困難從來都是更大勝利的前奏，在面對(duì)重重困難時(shí)，你會(huì)用‘四步法’去解決自己的困難和挫折嗎”“內(nèi)向是社交恐懼癥嗎”“怎么才能排除你的情緒地雷”……

“給學(xué)生上心理健康課，問題要入耳動(dòng)心才能保證授課質(zhì)量�！鄙娇拼笮睦碜稍儙焼虛P(yáng)介紹說，近年來，學(xué)校打造了“必修課+選修課+實(shí)踐課”的教學(xué)模式，有針對(duì)性地開設(shè)認(rèn)識(shí)自我、人際關(guān)系、戀愛心理、生命教育、消費(fèi)心理等專題的必修課、選修課。在教學(xué)上，他們注重采用案例教學(xué)，讓學(xué)生分組討論、辯論，變單向灌輸為多向交流，讓學(xué)生入情入景，有時(shí)還請(qǐng)來畢業(yè)生現(xiàn)身說法，并同步進(jìn)行心理健康數(shù)據(jù)分析。

除了“第一課堂”，學(xué)校還有“心語講堂”“沐心心理講堂”“陽光講堂”等心理健康講座和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二課堂”模式。

“宋院士來宿舍啦！”在能源學(xué)院學(xué)生宿舍，聽到這句話，同學(xué)們紛紛涌出宿舍。不久前，能源學(xué)院舉辦了“面對(duì)面 心連心”心理健康教育活動(dòng)，87歲高齡的中國科學(xué)院院士宋振騏走進(jìn)學(xué)生宿舍，與同學(xué)們一起憶成長、話青春、談學(xué)業(yè)、聊人生。“我上學(xué)的時(shí)候，可是文體活動(dòng)積極分子，我和同學(xué)自編自演創(chuàng)作了快板劇《不做啃書匠》，幾乎演遍北京市的大學(xué)和中學(xué)。”宋振騏鼓勵(lì)同學(xué)們要發(fā)掘自己的興趣，讓學(xué)習(xí)生活再多一抹色彩。

“學(xué)校每年都會(huì)舉辦‘體驗(yàn)非遺文化’‘傳統(tǒng)文化體驗(yàn)日’‘文化游園’等活動(dòng)，以文化之美助力學(xué)生心理健康教育，通過‘以美育心 讓心更美’，多角度塑造學(xué)生的健康人格。”山東科技大學(xué)黨委常委、宣傳部部長李克周說。（本報(bào)記者 劉艷杰 本報(bào)通訊員 韓洪爍）